0507-1407-3680 상담 예약
통증의 원인을 먼저 평가하고,
회원님의 속도에 맞춰 운동합니다.
전문적으로 재활운동을 공부한 운동사가 지도하는 광교PT · 인투짐
네이버톡톡으로 문의하기 →최근 5년간 인투짐에서 진행한 누적 지도 건수입니다. 결과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
스포츠의과학 석사, 운동사, 선수트레이너, 건강운동관리사 출신 5년차 이상 강사들이 직접 지도합니다.
초보 트레이너 없음FMS·DNS 등 움직임 평가로 통증과 불균형의 원인을 찾은 뒤, 무리하지 않는 프로그램을 설계합니다.
마취통증의학과 · 한의원과 협약(MOU)을 맺고 있습니다. 운동 범위를 넘는 문제는 협약 기관으로 연계합니다.
광교PT 인투짐은 VALD 근력·가동성 검사 장비로 좌우 근력 차이와 관절 가동 범위를 직접 측정합니다. 눈대중이 아니라 수치로 확인하기 때문에, 어디를 얼마나 회복해야 하는지가 분명해집니다.
VALD는 전 세계 전문 기관에서 사용하는 측정 시스템입니다. 인투짐은 운동 지도를 위한 측정 목적으로 활용하며, 의료 진단을 하지 않습니다.
"허리가 안 아픈 날이 더 적었어요.
이제는 허리통증 걱정 없어요."
"완전 다른 사람이
된 것 같아요."
@into_gym 에 올라온 게시물이 자동으로 모입니다. 카드를 누르시면 인스타그램에서 바로 보실 수 있습니다.
비포·애프터 사진의 결과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
기구 소리와 땀내음 가득한 좁은 헬스장이 부담스러우셨다면, 인투짐의 여성 회원 비율이 유독 높은 데에는 이유가 있습니다.
3가지 공간 완벽 분리인투짐 회원님께는 전용 1:1 관리 앱을 드립니다. 수업 전 컨디션부터 식단, 운동 일지, 다음 수업 일정까지 담당 트레이너가 앱에서 그대로 이어서 챙깁니다.
수업 전 컨디션 체크 오늘 컨디션과 불편한 부위를 미리 보내면, 그날 수업이 바로 조정됩니다.
수업 일정 · 스마트 알림 바쁜 일상에 수업을 잊지 않도록 전날과 당일에 알림을 보내드립니다.
식단 기록 · 자동 분석 음식 사진만 올리면 칼로리와 탄단지가 계산되어 기록이 부담스럽지 않습니다.
운동 일지 · 영상 피드백 트레이너가 촬영한 자세 영상과 피드백으로 혼자서도 복습할 수 있습니다.경희대 체육대학원 스포츠의과학 석사
삼성전자 근골격운동센터 선임연구원 출신
PCA Korea Pro · 보디빌딩 12회 우승
재활운동 전문 헤드코치
NSCA-CSCS · NASM-CPT, CES
재활퍼포먼스연구소 RPL 대표강사
정확한 프로그램과 견적은 30~40분 무료 상담에서 몸 상태를 본 뒤 안내드립니다.
주치의 소견을 확인한 뒤, 상담과 평가를 거쳐 시작 시점을 함께 정합니다. 통증이 남아 있는 부위는 무리하지 않는 범위에서 천천히 진행합니다.
네. 헬스 이용권은 월 4만원부터이며, 헬스 회원님께 과도한 PT 권유를 하지 않습니다. 광교 헬스장 회원님도 3존으로 나뉜 150평 시설을 모두 이용하실 수 있습니다.
네, 여성 트레이너가 상주하며 지도합니다. 원하시는 트레이너 성별이 있으시면 상담 때 편하게 말씀해 주세요.
인투짐 1:1 PT는 회당 4.8만원부터(50회 기준, 부가세 별도), 헬스 이용권은 월 4만원부터입니다. PT는 30회 150만원이면 회당 5만원, 50회 240만원이면 회당 4.8만원입니다. 헬스는 12개월 48만원 기준 월 4만원입니다. 전체 요금표는 이용안내 페이지에서 확인하실 수 있습니다.
예약하고 오시면 편하게 상담받으실 수 있습니다. 예약 없이 방문하시면 트레이너가 모두 수업 중일 때는 상담이 어려울 수 있습니다. 첫 상담은 30~40분이며 무료입니다.
PT와 헬스 이용권은 별도입니다. PT를 받으시면서 헬스 이용권을 함께 이용하시는 경우의 혜택은 상담 때 안내해 드립니다.
네, 원하시는 트레이너를 지정하실 수 있습니다. 지정하지 않으시면 몸 상태와 운동 목표를 고려해 배정해 드리며, 지정한 트레이너의 일정이 가득 찬 경우에는 대기하실 수 있습니다. 트레이너 직급에 따라 PT 금액이 다릅니다.
보통 주 2~3회 진행합니다. 수업 후에는 전용 앱에 기록된 운동 영상과 일지를 보면서 배운 동작을 혼자 복습하실 수 있습니다.
네. 움직임 평가로 지금 상태를 먼저 확인한 뒤, 무리하지 않는 강도에서 시작합니다. 기구 사용법부터 하나씩 알려 드립니다.
걸어서 5분 거리입니다. 상현역 인근에 계신 분들이 많이 찾아 주십니다.
네, 건물 지하 주차장을 무료로 이용하실 수 있습니다. 만차일 때는 어려울 수 있으나 낮 시간에는 대체로 여유로운 편입니다.
네, 건물에 엘리베이터가 있어 2층 센터까지 계단 없이 오실 수 있습니다. 무릎이나 허리가 불편하신 분도 편하게 방문하실 수 있습니다.
퇴근 시간대인 오후 6시부터 9시 사이가 가장 붐빕니다. 이용이 어려울 정도로 몰리지는 않습니다.
평일은 06:00부터 23:00까지, 주말과 공휴일은 10:00부터 17:00까지 운영합니다. 첫째 · 셋째 · 다섯째 일요일은 휴무입니다.
